Amanat.id- Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Taekwondo Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang mengadakan seminar yang bertajuk “Peran Olahraga dan Kesehatan Mental untuk Meningkatkan Produktivitas Mahasiswa” di Gedung Teater Planetarium Kampus 3, Selasa (28/5/2024).
Alumni pelatih Tim Taekwondo Jawa Tengah, Indra Darmawan menjelaskan bahwa Taekwondo bermanfaat bagi fisik karena gerakannya yang melibatkan seluruh tubuh.
“Manfaat Taekwondo bagi fisik itu karena semua anggota tubuh bergerak. Mulai dari tangan, kaki, pinggang, hingga betis,” tambahnya.
Lanjut Darma, Taekwondo tidak sekadar melatih tendangan, tapi juga pukulan.
“Latihan taekwondo jangan dipikir hanya latihan menendang saja, karena di taekwondo pun ada pelatihan pukulan-nya,” ucapnya.
Ia pun menjelaskan bahwa secara psikis, Taekwondo juga dapat meningkatkan kepercayaan diri.
“Saat ikut Taekwondo, kepercayaan diri akan bertambah karena sudah memiliki bekal untuk bela diri,” tuturnya.
Dengan latihan Taekwondo, sambung Darma, seseorang akan diajari untuk saling menghormati sesama.
“Di Taekwondo akan diajari cara respect atau menghargai, bukan hanya ke yang lebih tua tapi juga ke sesama dan lingkungan sekitar,” tutupnya.
Reporter: Ahmad Kholilurrokhman
Editor: Kumala
