• Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
Rabu, 29 Maret 2023
  • Login
Amanat.id
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
Amanat.id

5 Manfaat Mengkonsumsi Seafood, Salah Satunya Baik untuk Kecantikan Kulit

Iin Endang Wariningsih by Iin Endang Wariningsih
4 tahun ago
in Lifestyle
0
(Sumber Foto: www.tripadvisor.co.id)

Makanan sebagai sumber gizi tubuh manusia tidak hanya berfungsi sebagai pengganjal perut. Setiap bahan makanan memiliki kandungan vitamin dan gizi yang berbeda. Manfaatnya pun berbagai macam bagi tubuh kita. Salah satu jenis makanan yang digemari dan dianggap lezat adalah olahan makanan laut atau sering disebut seafood.

Hasil olahan laut mulai dari ikan, kerang, kepiting dan cumi-cumi sering kita jumpai di berbagai rumah makan atau warung yang khusus menjual olahan hasil laut. Pada dasarnya berbagai hasil laut ini sudah memiliki rasa yang gurih sehingga cocok dipadukan dengan berbagai bumbu.

Penggemar seafood mungkin tidak begitu memperhatikan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Sebab, bagi kebanyakan penggemar seafood, rasa yang lezat menjadi tujuan utama. Padahal seafood memiliki segudang nutrisi.

Selain rasanya yang lezat ternyata seafood mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita loh. Salah satunya, mengkonsumsi seafood baik untuk kecantikan kulit.

Dilansir dari idntimes.com berikut adalah lima manfaat mengkonsumsi seafood bagi kesehatan tubuh.

Baca juga

Kamu Susah Tidur? Coba 5 Tips Ini Agar Cepat Tidur!

3 Langkah Fokus pada Diri Sendiri

3 Tips Kendalikan Quarter Life Crisis

1. Menyehatkan jantung

Mengonsumsi seafood secara tepat dan dalam jumlah yang tidak berlebihan dapat menjaga kesehatan jantung. Seafood mengandung sebuah asam lemak yang disebut Omega3. Asam lemak ini yang dapat mencegah penyumbatan dalam pembuluh arteri. Selain itu Omega3 dapat meningkatkan aktivitas jantung.

2. Menjaga kesehatan otot dan tulang

Seafood mengandung berbagai macam nutrisi yang diantaranya adalah protein dan seng. Kedua nutrisi bermanfaat untuk memperlambat proses degenerasi tulang, mencegah penyakit atrhitis, dan menguatkan sendi.

3. Mencegah degenarasi mata

Kandungan Omega 3 dalam seafood juga bermanfaat bagi organ penglihatan kita. Asam lemak ini dapat menghambat penuaan kinerja mata. Ikan salmon adalah salah satu seafood yang mengandung banyak Omega3.

4. Menyehatkan kulit

Omega3 dapat disebut sebagai satu nutrisi yang banyak manfaat. Selain menjaga kesehatan jantung dan mata ternyata omega3 juga memiliki manfaat bagi kulit kita. Dengan mengkonsumsi satu jenis makanan yang mengandung omega 3 kita juga akan mendapatkan kulit yang lembut karena asam lemak dari seafood akan membantu perbaikan sel kulit yang rusak.

5. Menjaga kekebalan tubuh

Makanan laut memilik kandungan selenium dan yodium yang baik bagi sistem kekebalan tubuh. Yodium malahan secara khusus dapat menjaga sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Di atas merupakan lima manfaat mengkonsumsi seafood bagi kesehatan tubuh. Bagaimana para penggemar seafood semakin bertambahkah motivasi untuk menyantap olahan laut? Terutama bagi kaum hawa, selain perut kenyang ternyata ada juga manfaat mengkonsumsi seafood bagi kecantikan. Tapi perlu digaris bawahi ya bahwa berbagai macam manfaat ini akan didapat dengan pola makan yang tepat dan tidak berlebihan.

Penulis: Iin Endang Wariningsih

  • 1share
  • 0
  • 1
  • 0
  • 0
Tags: manfaat seafoodolahan seafoodseafoodseafood untuk kesehatan
Previous Post

Mahasiswa Wajib Tahu, Ini Tips Agar Presentasi Kamu Berjalan Efektif

Next Post

Mencari Kebenaran Agama di Media

Iin Endang Wariningsih

Iin Endang Wariningsih

Related Posts

Ilustrasi tidur
Lifestyle

Kamu Susah Tidur? Coba 5 Tips Ini Agar Cepat Tidur!

by Kiki Yuli Rosita
28 September 2022
0

...

Read more
Fokus pada diri sendiri

3 Langkah Fokus pada Diri Sendiri

27 September 2022
Ilustrasi Quarter Life Crisis. (Pixabay)

3 Tips Kendalikan Quarter Life Crisis

23 September 2022
Manfaat minum air hangat

6 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

20 September 2022
Glass ceiling penghambat perempuan

Glass Ceiling, Penghambat Perempuan dalam Berkarir

12 September 2022

ARTIKEL

  • All
  • Kolom
  • Mimbar
  • Rak
  • Sinema
  • Opini
Dahliah Umar, UIN walisongo

Dahliah Umar Bagikan 3 Strategi Kesetaraan Gender dalam Berpolitik

20 Maret 2023
Veve Zulfikar dan Sayyid Zulfikar, UIN Walisongo Bersholawat

Tanggapan Para Pengunjung Terhadap Bintang Tamu UIN Walisongo Bersholawat

10 Maret 2023
Imam Taufiq, UIN Walisongo Bersholawat, Dies Natalis ke-53

Imam Taufiq: 3 Poin Penting Dies Natalis ke-53 UIN Walisongo

10 Maret 2023
Majelis Dzikir Al-Khidmah, UIN Walisongo Berdzikir

UIN Walisongo Berdzikir Dihadiri Habib dan Rektor Universitas di Semarang

18 Maret 2023
Load More
Amanat.id

Copyright © 2012-2024 Amanat.id

Navigasi

  • Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi

Ikuti Kami

  • Login
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result

Copyright © 2012-2024 Amanat.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Send this to a friend