• Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
Sabtu, 21 Mei 2022
  • Login
Amanat.id
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
Amanat.id

5 Manfaat Mengkonsumsi Seafood, Salah Satunya Baik untuk Kecantikan Kulit

Iin Endang Wariningsih by Iin Endang Wariningsih
3 tahun ago
in Lifestyle
0
(Sumber Foto: www.tripadvisor.co.id)

Makanan sebagai sumber gizi tubuh manusia tidak hanya berfungsi sebagai pengganjal perut. Setiap bahan makanan memiliki kandungan vitamin dan gizi yang berbeda. Manfaatnya pun berbagai macam bagi tubuh kita. Salah satu jenis makanan yang digemari dan dianggap lezat adalah olahan makanan laut atau sering disebut seafood.

Hasil olahan laut mulai dari ikan, kerang, kepiting dan cumi-cumi sering kita jumpai di berbagai rumah makan atau warung yang khusus menjual olahan hasil laut. Pada dasarnya berbagai hasil laut ini sudah memiliki rasa yang gurih sehingga cocok dipadukan dengan berbagai bumbu.

Penggemar seafood mungkin tidak begitu memperhatikan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Sebab, bagi kebanyakan penggemar seafood, rasa yang lezat menjadi tujuan utama. Padahal seafood memiliki segudang nutrisi.

Selain rasanya yang lezat ternyata seafood mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita loh. Salah satunya, mengkonsumsi seafood baik untuk kecantikan kulit.

Dilansir dari idntimes.com berikut adalah lima manfaat mengkonsumsi seafood bagi kesehatan tubuh.

Baca juga

Menangkan Kejurda, Ulil akan Wakili UIN Walisongo ke Tingkat Nasional

5 Tips Berdamai dengan Overthinking

5 Cara Mindfulness agar Hidup Lebih Fokus

1. Menyehatkan jantung

Mengonsumsi seafood secara tepat dan dalam jumlah yang tidak berlebihan dapat menjaga kesehatan jantung. Seafood mengandung sebuah asam lemak yang disebut Omega3. Asam lemak ini yang dapat mencegah penyumbatan dalam pembuluh arteri. Selain itu Omega3 dapat meningkatkan aktivitas jantung.

2. Menjaga kesehatan otot dan tulang

Seafood mengandung berbagai macam nutrisi yang diantaranya adalah protein dan seng. Kedua nutrisi bermanfaat untuk memperlambat proses degenerasi tulang, mencegah penyakit atrhitis, dan menguatkan sendi.

3. Mencegah degenarasi mata

Kandungan Omega 3 dalam seafood juga bermanfaat bagi organ penglihatan kita. Asam lemak ini dapat menghambat penuaan kinerja mata. Ikan salmon adalah salah satu seafood yang mengandung banyak Omega3.

4. Menyehatkan kulit

Omega3 dapat disebut sebagai satu nutrisi yang banyak manfaat. Selain menjaga kesehatan jantung dan mata ternyata omega3 juga memiliki manfaat bagi kulit kita. Dengan mengkonsumsi satu jenis makanan yang mengandung omega 3 kita juga akan mendapatkan kulit yang lembut karena asam lemak dari seafood akan membantu perbaikan sel kulit yang rusak.

5. Menjaga kekebalan tubuh

Makanan laut memilik kandungan selenium dan yodium yang baik bagi sistem kekebalan tubuh. Yodium malahan secara khusus dapat menjaga sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Di atas merupakan lima manfaat mengkonsumsi seafood bagi kesehatan tubuh. Bagaimana para penggemar seafood semakin bertambahkah motivasi untuk menyantap olahan laut? Terutama bagi kaum hawa, selain perut kenyang ternyata ada juga manfaat mengkonsumsi seafood bagi kecantikan. Tapi perlu digaris bawahi ya bahwa berbagai macam manfaat ini akan didapat dengan pola makan yang tepat dan tidak berlebihan.

Penulis: Iin Endang Wariningsih

  • 1share
  • 0
  • 1
  • 0
  • 0
Tags: manfaat seafoodolahan seafoodseafoodseafood untuk kesehatan
Previous Post

Mahasiswa Wajib Tahu, Ini Tips Agar Presentasi Kamu Berjalan Efektif

Next Post

Mencari Kebenaran Agama di Media

Iin Endang Wariningsih

Iin Endang Wariningsih

Related Posts

Juara 1 Pencak Silat
Varia Kampus

Menangkan Kejurda, Ulil akan Wakili UIN Walisongo ke Tingkat Nasional

by Redaksi SKM Amanat
23 Maret 2022
0

...

Read more
Sumber: Pixabay.com

5 Tips Berdamai dengan Overthinking

14 Maret 2022
Ilustrasi meditasi dalam mindfulness agar tetap fokus mengerjakan tugas dan pekerjaan.

5 Cara Mindfulness agar Hidup Lebih Fokus

10 Maret 2022
ilustrasi: pixabay.com

Beberapa Hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mendaftar Beasiswa

28 Februari 2022
Sumber foto: Canva

Lima Keuntungan yang Bisa Didapat dari Kebiasaan Menulis

24 Februari 2022

ARTIKEL

  • All
  • Kolom
  • Mimbar
  • Rak
  • Sinema
  • Opini

Terbaru! Inilah 40 Daftar Prodi dan Status Akreditasi UIN Walisongo 2022

12 Februari 2021

7 Atribut Ini Wajib Dikenakan Saat Wisuda

6 Maret 2018
Suasana Mahad Walisongo yang berada di kampus 2 UIN Walisongo  Semaran (Doc. Amanat)

Ini 11 Pondok Pesantren Dekat UIN Walisongo

12 Juli 2018

Ini Filosofi Toga yang Harus Wisudawan Tahu

6 Maret 2018
Load More
Amanat.id

Copyright © 2012-2022 Amanat.id

Navigasi

  • Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi

Ikuti Kami

  • Login
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result

Copyright © 2012-2022 Amanat.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Send this to a friend