Dalam hidup, kita pasti telah mengalami banyak peristiwa. Melewati berbagai permasalahan yang membuat kita sedih, marah, kecewa, menyesal, dan hal-hal buruk lain. Hingga usaha yang telah kita perjuangkan menjadikan kita berada di titik dimana kita bisa bersyukur.
Dengan kondisi seperti itu, sudah sepantasnya kita memberi apresiasi dan penghargaan atas keberhasilan diri setelah menghadapi berbagai permasalahan tersebut. Oang-orang biasa menyebutnya sebagai self reward.
Self reward dijadikan sebagai motivasi diri agar lebih bersemangat menjalani hidup. Sebagai jeda dalam mempersiapkan mental untuk perjuangan-perjuangan selanjutnya dalam menghadapi permasalahan yang lain.
Pada satu posisi, self reward jelas memiliki kesan positif. Tetapi bagi sebagian orang, justru memaknai self reward sebagai ajang pemborosan diri. Mereka menjadikan self reward sebagai alibi atau tameng untuk melakukan hal-hal yang bersifat merugikan diri sendiri. Orang-orang itu dikatakan sebagai orang yang berlebihan.
Memang, sesuatu yang berlebihan bukanlah hal yang baik. Berlebihan sangat dilarang dalam ajaran Islam. Seperti dalam Alquran Surat Al Maidah ayat 77 yang berisi tentang larangan untuk berlebih-lebihan.
Dalam konteks ini, kita harus menahan diri untuk berlaku secukupnya dalam rangka menghargai diri sendiri. Agar self reward tidak berujung pada pemborosan yang justru bisa merugikan, berikut Amanat.id merangkum kegiatan yang lebih bermanfaat dalam rangka mengapresiasi diri:
1. Mengeskplor hobi
Mengerjakan sesuatu yang menyenangkan bisa melepas beban pikiran yang mengganggu dan berpotensi membuat diri lebih semangat dalam menjalani hidup.
Mengeskplor hobi juga tidak harus mengeluarkan dana yang besar Kita juga bisa mendapat manfaat dari hobi yang kita kerjakan.
Misalnya, memiliki hobi melukis. Kita bisa mengembangkan imajinasi dan kreativitas kita. Jika yang memiliki hobi olahraga, bisa membat tubuh menjadi sehat. Ketika hobi selalu diasah barangkali bisa memunculkan bakat yang terpendam.
2. Menonton film
Menonton film bisa membantu menyegarkan pikiran demi meredakan stres akibat pekerjaan sehari-hari. Untuk menikmati film pun, banyak aplikasi penyedia layanan film gratis yang cukup terjangkau di kantong.
Menonton film bisa melatih imajinasi dan pola berpikir. Kita bisa belajar memaknai apa yang kita tonton dengan prespektif kita sendiri
3. Traveling
Pergi mengunjungi hal-hal baru baru bisa membuat pikiran segar. Tidak harus jauh dan di tempat yang mahal, traveling bisa dilakukan ke tempat-tempat terdekat. Pilihlah tempat yang memiliki nuansa alami sehingga bisa menenangkan pikiran.
Tetapi, perlu persiapan yang matang sebelum melakukan perjalanan agar budget yang keluar tidak membengkak di tengah perjalanan.
Itulah beberapa alternatif yang bisa kita lakukan agar self reward yang kita lakukan tak berujung pada pemborosan.
Selamat mencoba !!!
Penulis: Alvi Ainal Mardhiyah
