• Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
Jumat, 8 Desember 2023
  • Login
Amanat.id
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
Amanat.id

Makan Junk Food Sama Dengan Makan Sampah?

Mengkonsumsi junk food tentu saja dapat menurunkan imunitas dan reproduksi remaja yang sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang terganggu jika remaja terlalu hobby mengkonsumsi junk food.

Yuli Melinia by Yuli Melinia
4 tahun ago
in Artikel
0
junk food
Sumber Ilustrasi: Pinterest.com

Makanan cepat saji yang lebih dikenal dengan nama junk food telah berkembang pesat di indonesia, karena sebagian besar orang indonesia menganggap junk food lebih efektif terhadap waktu serta bisa ditemukan dimana-mana, serta memiliki cita rasa yang lezat.

Selain itu, di zaman millenial ini junk food dianggap sebagai makanan kekinian yang dianggap dapat meningkatkan gengsi, tidak sedikit kita melihat fenomena seseorang lebih memilih makanan dengan kemasan dan tampilan yang menarik demi kebutuhan konten sosial media. Mereka asik berfoto bersama menu junk food yang sedang viral, kaum milenial merasa bangga memamerkan makanannya di sosial media dan berharap mendapatkan like serta komentar yang banyak.

Meskipun sudah sejak lama mengundang kontroversi karena terungkapnya beberapa dampak negatif, namun eksistensi Junk food tidak pudar.

Ada banyak kandungan zat-zat yang berbahaya di dalamnya, salah satunya lilin yang ada pada mie instan. Tak hanya itu nyatanya di dalam junk food terkandung jumlah lemak yang besar, rendah serat, banyak mengandung garam, bahan pengawet dan penyedap yang lebih dikenal dengan sebutan micin.

Fenomena istilah micin juga mendadak kerap digunakan oleh remaja ketika melihat hal-hal yang kurang normal. Maksud dari hal yang kurang normal itu seperti seseorang yang telat untuk berfikir, lama menjawab bila diajak bicara, tak jarang, mereka akan mendapat sebutan “Kebanyakan Micin”. Memang benar, tak bisa dielakkan, junk food memang mengandung banyak zat berbahaya apabila dikonsumsi secara terus menerus.

Baca juga

Terjebaknya Generasi Milenial dalam Perangkap Sandwich Generation

Strawberry Parents: Pola Asuh Masyarakat Modern?

Mengenal Fenomena Social Loafing pada Mahasiswa

Sering disebut sebagai makanan sampah?

Menurut dr. Sunali Sharma ahli nutrisi telah membuktikan bahwa mengkonsumsi junk food secara terus menerus akan menyebabkan makanan tersebut tertimbun di dalam tubuh yang dikemudian hari bisa menjadi resiko obesitas, penyakit kardiovaskular dan masalah kesehatan kronis lainnya, lemak yang bertumpuk dalam tubuh bisa menyumbat pembuluh darah arteri dan menyebabkan serangan jantung. Selain itu makan junk food juga memepengaruhi otak dan membuat kecaduan.

Mengkonsumsi junk food tentu saja dapat menurunkan imunitas dan reproduksi remaja yang sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang terganggu jika remaja terlalu hobby mengkonsumsi junk food.

Sistem imunitas diperlukan tubuh untuk mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya yang dapat menimbulkan bahaya dalam lingkungan hidup sekitar kita, maka dari itu junk food sering disebut makanan sampah oleh para peneliti.

Oktober tahun 2019 lalu, ada seorang gadis di inggris yang hampir buta. Setelah di analisis ternyata penyebabnya adalah adanya lemak yang bertumpuk dalam tubuh, tidak adanya nutrisi dan penyumbatan pembuluh darah.

Kalau sudah begini, apakah kamu masih hobi makan junk food?

Ada beberapa cara untuk mencegah konsumsi kita pada junk food, salah satunya adalah pola hidup yang harus diubah, menahan diri atau batasi konsumsi kita pada makanan siap saji.

Selain itu, ada beberapa makanan yang bisa menjadi solusi untuk mengatasi ketika sudah kecanduaan makan junk food. Pertama adalah kismis, makanan ini diyakini bisa mengakhiri hasrat dan rasa lapar Terhadap makanan berkalori tinggi, yang kedua adalah sandwich dari roti gandum, sayuran, dan daging ayam tanpa lemak, dan membiasakan diri mengkonsumsi buah-buahan segar dan kacang-kacangan.

Maka dari itu, apabila anda merasa bahwa selama ini anda adalah penikmat sejati junk food mulailah untuk perlahan-lahan meninggalkan makanan tersebut. Mulailah sayangi diri anda sendiri dengan menjaga kesehatan.

Penulis: Yuli Melinia

  • 0share
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Tags: bahayanya junk foodkesehatanmakan junk foodpola makanskmamanat
Previous Post

5 Tips Menghindari Kebiasaan Konsumtif Saat Belanja Online

Next Post

Berikut Manfaat Minum Air Putih untuk Kinerja Otak

Yuli Melinia

Yuli Melinia

Related Posts

Sandwich Generation, Artikel Sandwich Generation, SKM Amanat
Artikel

Terjebaknya Generasi Milenial dalam Perangkap Sandwich Generation

by Lawinda Rahmawati
7 September 2023
0

...

Read more
Masyarakat Modern, Strawberry Parents

Strawberry Parents: Pola Asuh Masyarakat Modern?

14 Juni 2023
Mahasiswa, Social loafing

Mengenal Fenomena Social Loafing pada Mahasiswa

16 Mei 2023
Kekerasan Seksual

Kenali Faktor Kerentanan Penyebab Kekerasan Seksual

15 Mei 2023
Internalized Misogyny

Seksisme “Internalized Misogyny”; Perempuan Wajib Tahu!

1 Mei 2023

ARTIKEL

  • All
  • Kolom
  • Mimbar
  • Rak
  • Sinema
  • Opini
Risalah Islamic Fest 2023, Festival Banjari, UKM Risalah, FST UIN Walisongo, UIN Walisongo

Perkuat Takwa dan Sikap Religius, UKM RISALAH Adakan Risalah Islamic Fest 2023

16 November 2023
Risalah Islamic Fest 2023, UKM RISALAH, UIN Walisongo, Pemenang Risalah Islamic Fest

UKM RISALAH Umumkan Pemenang Lomba Festival Banjari dan Tilawah 2023

17 November 2023
Wisudawan Terbaik FPK, Mukhlis Saputra, UIN Walisongo

Kuliah 8 Semester Lebih, Mukhlis Berhasil Sandang Predikat Wisudawan Terbaik FPK

8 November 2023
Saintek Bersholawat, UKM RISALAH, UIN Walisongo, Habib Umar Al-Muthohar

Saintek Bersholawat Hadirkan Habib Umar Al-Muthohar dalam Rangka Harlah FST ke-8

17 November 2023
Load More
Amanat.id

Copyright © 2012-2024 Amanat.id

Navigasi

  • Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi

Ikuti Kami

  • Login
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result

Copyright © 2012-2024 Amanat.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Send this to a friend