• Tentang Kami
  • Media Partner
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Advertorial
  • Kontak
Minggu, 13 Juli 2025
  • Login
Amanat.id
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid SKM Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin SKM Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid SKM Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin SKM Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result
Amanat.id

Konsep Stoisisme Sebagai Alternatif Healing

Dalam stoisisme, kita akan diajarkan agar bisa terbebas dari segala kesedihan dan tidak mengeluh atas apapun yang terjadi

Redaksi SKM Amanat by Redaksi SKM Amanat
3 tahun ago
in Artikel
0

Baca juga

Ita Martadinata dan Pemerkosaan Massal 1998: Fakta yang Dirabunkan dari Penulisan Ulang Sejarah Indonesia

Mencari Kebenaran dalam Bongkahan Mitologi

Pakaian Perempuan dan Kesenangan Laki-laki dalam Tren Stecu-Stecu

Stoisisme, alternatif healing
Ilustrasi Stoisisme: Pxabay

Healing kini menjadi kegiatan populer yang dilakukan para generasi muda. Alasannya, ada perasaan jenuh yang muncul dari kegiatan sehari-hari. Pada titik itu, kelelahan mental akhirnya banyak mendera. Alhasil perasaan sedih, depresi, dan cemas ikut memengaruhi kondisi psikis.

Dalam dunia psikologi, healing dapat diartikan sebagai upaya pemulihan dari kondisi mental, trauma dan sebagainya. Tujuannya yaitu, untuk mendapatkan ketenangan batin dan jiwa. Healing bisa dilakukan seorang diri, tetapi tergantung dari kebutuhan tiap-tiap orang. Kebanyakan orang melakukan healing dengan cara jalan-jalan, makan di kafe, ataupun belanja. Namun, apakah cara tersebut benar-benar efektif?

Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan melakukan healing. Ada yang menyebut jika aktivitas tersebut adalah proses membahagiakan diri sendiri. Dari sudut pandang lain, menyembuhkan diri dari kondisi psikologis tidak melulu harus healing. Terkadang malah keinginan healing justru bisa membangkitkan jiwa hedonisme khususnya dikalangan remaja seperti mahasiswa. Jalan-jalan, nongkrong di kafe, hingga belanja—bukankah semua itu menghabiskan banyak uang?

Ada sebuah konsep yang bisa dipelajari sebagai alternatif pengganti healing, yaitu stoisisme. Istilah ini muncul di Yunani pada abad ketiga. Dalam stoisisme, kita akan diajarkan agar bisa terbebas dari segala kesedihan dan tidak mengeluh atas apapun yang terjadi. Prinsip ini juga membuat manusia mampu memahami diri sendiri, mengendalikan perasaan takut terhadap rasa sakit, hingga mengetahui kekuatan serta kelemahan.

Konsep stoisisme sangat cocok untuk diterapkan para remaja. Sebab, masa remaja merupakan fase yang rentan akan perasaan-perasaan negatif. Kebanyakan dari mereka terkadang masih belum paham solusi mengatasi tiap persoalan dengan tepat. Lalu, bagaimana cara menerapkan stoisisme dalam kehidupan sehari-hari?

Tentukan Pilihan

Perasaan sedih maupun bahagia bisa menjadi pilihan. Stoisisme mengajarkan prinsip bahwa hidup ada dalam kendali kita sendiri. Ketika sedang terluka, kita berhak menentukan apakah ingin terus menangisi atau berdamai dengan situasi. Untuk apa terpuruk pada keadaan? Lebih baik fokus menata masa depan.

Tidak Memperumit Sebuah Masalah

Konsep stoisisme mengajarkan kita untuk menyederhanakan sebuah masalah. Sebab, sebuah masalah akan menjadi sumber penderitaan jika terlalu dibesar-besarkan. Tidak selamanya kehidupan akan terasa bahagia, adakalanya kecewa tetap mendera. Nikmati saja proses yang berjalan. Terkadang kita bisa belajar sesuatu dari sebuah persoalan.

Lakukan Journaling

Journaling adalah kegiatan menuliskan isi pikiran maupun perasaan di sebuah kertas. Istilah gampangnya menulis diary. Mengapa dilakukan? Dalam konsep stoisisme, menulis sangatlah penting.
Journaling dapat membantu kita merefleksikan diri atas apa yang dialami, bahkan melihat sisi lain dari sebuah masalah. Menurut psikolog terkemuka di bidang expressive writing, journaling dapat menurunkan tingkat depresi serta meningkatkan kualitas sosial hubungan manusia. Selain itu juga berguna bagi kesehatan karena meningkatkan sel imun, menurunkan tekanan darah tinggi, bahkan meningkatkan kualitas tidur seseorang. Kreativitas menulis kita tentunya akan ikut terasah.

Penulis: Erika Layliyah

  • 0share
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
Tags: alternatif healinghealingStoisisme
Previous Post

Pentingnya Investasikan Waktu 10 Menit per Hari untuk Sendiri

Next Post

Healing; Menyembuhkan Luka atau Sekadar Mencari Kesenangan?

Redaksi SKM Amanat

Redaksi SKM Amanat

Surat Kabar Mahasiswa UIN Walisongo Semarang. Untuk mahasiswa dengan penalaran dan takwa.

Related Posts

ita martadinata, pemerkosaan massal 1998, penulisan ulang sejarah indonesia, tragedi 1998, fadli zon
Nasional

Ita Martadinata dan Pemerkosaan Massal 1998: Fakta yang Dirabunkan dari Penulisan Ulang Sejarah Indonesia

by Redaksi SKM Amanat
29 Juni 2025
0

...

Read more
Mencari Kebenaran, Pengetahuan Mitologi, Filosofi Esoteris, Freemasonry, Konspirasi Freemasonry

Mencari Kebenaran dalam Bongkahan Mitologi

18 Juni 2025
Tren Stecu, Dampak Tren Stecu, Fenomena Stecu, Praktik Budaya Digital, Stecu

Pakaian Perempuan dan Kesenangan Laki-laki dalam Tren Stecu-Stecu

8 Juni 2025
Asupan Instastory, Fenomena Kesibukan Palsu, Fake Busy, Kesibukan Palsu Mahasiswa, Kesibukan Palsu

Kehidupan Setengah Hati demi Asupan Instastory

30 Mei 2025
Emosi Pria, Maskulinitas Pria, Budaya Patriarki, Standar Maskulinitas, Bias Gender

Realitas Semu Emosi Pria

13 Mei 2025

ARTIKEL

  • All
  • Kolom
  • Mimbar
  • Rak
  • Sinema
  • Opini
UIN Walisongo, KKN MIT UIN Walisongo, KKN UIN Walisongo, KKN Reguler, KKN 2025

KKN MIT dan Reguler UIN Walisongo Tahun 2025 Resmi Dibuka, Mahasiswa Keluhkan Informasi Mendadak

14 Juni 2025
Hari Anti Penyiksaan Internasional, Keluarga Gamma, Kasus Darso, Korban Penyiksaan, Oknum Polisi

Peringati Hari Anti Penyiksaan Internasional, Keluarga Gamma dan Darso Harap Dapat Keadilan

4 Juli 2025
ita martadinata, pemerkosaan massal 1998, penulisan ulang sejarah indonesia, tragedi 1998, fadli zon

Ita Martadinata dan Pemerkosaan Massal 1998: Fakta yang Dirabunkan dari Penulisan Ulang Sejarah Indonesia

29 Juni 2025
PBAK UIN Walisongo, Perubahan Jadwal PBAK, Tanggal PBAK, DEMA UIN Walisongo, UIN Walisongo

Sempat Berganti Tanggal, PBAK UIN Walisongo 2025 Dipastikan Terlaksana Pertengahan Agustus

7 Juli 2025
Load More

Trending News

  • PBAK UIN Walisongo, Perubahan Jadwal PBAK, Tanggal PBAK, DEMA UIN Walisongo, UIN Walisongo

    Sempat Berganti Tanggal, PBAK UIN Walisongo 2025 Dipastikan Terlaksana Pertengahan Agustus

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ketua SEMA UIN Walisongo Disebut Mengundurkan Diri dari Jabatannya, Kenapa?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 Atribut Ini Wajib Dikenakan Saat Wisuda

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini 11 Pondok Pesantren Dekat UIN Walisongo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Berikut Beberapa Respons Mahasiswa terhadap Pembukaan 3 Prodi Baru UIN Walisongo

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • The Night Comes for Us: Banjir Darah Manusia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Amanat.id

Copyright © 2012-2026 Amanat.id

Navigasi

  • Tentang Kami
  • Media Partner
  • Advertorial
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • Kontak

Ikuti Kami

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
  • Warta
    • Varia Kampus
    • Indepth
    • Seputar Ngaliyan
    • Regional
    • Nasional
  • Sastra
    • Cerpen
    • Puisi
  • Artikel
    • Esai
    • Opini
    • Mimbar
    • Kolom
    • Rak
    • Sinema
  • Milenial
    • Kesehatan
    • Teknologi
    • Melipir
  • Sosok
  • Akademik
  • Lainnya
    • Epaper
      • Tabloid SKM Amanat
      • Soeket Teki
      • Buletin SKM Amanat
      • Bunga Rampai
    • Ormawa
    • Jejak Amanat
No Result
View All Result

Copyright © 2012-2026 Amanat.id

Send this to a friend